• LES ACTUALITES

     

               BIENVENUE A LA SALLE EQUILIBRE         

            DANS LE CENTRE VILLE DE RUEIL MALMAISON            

    LES ACTUALITES   ACTUALITES     

        COURS (INDIVIDUELS ET COLLECTIFS EN PETITS GROUPES)

    ET ATELIERS A THÈME

       HATHA YOGA, ACCESSIBLE A TOUS  

              Un enseignement traditionnel, personnalisé :

             Asanas (travail postural dans le respect du corps de chacun)

                            Pranayama (travail respiratoire et énergétique)                                    

                 Dharana, Dhyana (assise méditative)

     

                     SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE

    Pour apprendre à se détendre, chasser les tensions de la vie quotidienne, mobiliser ses ressources profondes, préparer un événement potentiellement stressant, protéger son sommeil, apprendre à se connaitre.... découvrir les séances créées par le Professeur Caycédo, fondateur de la Sophrologie   

     

    Inscriptions possibles toute l'année en fonction des places disponibles

    N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement sur les cours, les ateliers ou les séminaires.....

    pour recevoir votre bulletin d'inscription ou venir partager avec nous un cours d'essai                            (plus d'informations dans la rubrique "horaires et tarifs") 

       06 89 70 10 36 (message vocal ou SMS)

      formulaire de contact ou mail : equilibre.laisney@wanadoo.fr   

    LA SALLE "EQUILIBRE" DANS LE CENTRE VILLE DE  RUEIL MALMAISON

        

    PASSION  professeur de Yoga diplômé (formation en 4 ans) du Collège National de Yoga (affilié FIDHY et Union Européenne de Yoga) et Sophrologue Caycédienne (Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne)

    SOUPLESSE  des cours individuels et collectifs y compris pendant les vacances scolaires de Toussaint, Février et Pâques (fermeture uniquement pour les vacances de Noêl et de mi juillet à début Septembre)

    CONVIVIALITE  des cours en petits groupes pour un enseignement personnalisé

    HARMONIE  une salle cocon, entièrement dédiée au Yoga et à la Sophrologie en plein centre ville de Rueil Malmaison (face à la Mairie, bus 144, parkings hôtel de Ville et Médiathèque à 50m)

                                     11 avenue Georges Clemenceau

                                                  92500 RUEIL MALMAISON

                      LES RENDEZ VOUS EQUILIBRE          

    ATELIER GESTION DU SOMMEIL avec Hélène

    DIMANCHE 18 FÉVRIER 15h à 18h (PROCHAINE DATE SAMEDI 19 MAI)

    Pour comprendre les mécanismes du sommeil et découvrir les outils du Yoga et de la Sophrologie pour un sommeil récupérate

         ATELIER DÉCOUVERTE DU VINYASA ET DU YOGA NIDRA avec Pascale                    SAMEDI 24 mars et SAMEDI 14 avril   15h à 18h                    

    Le YOGA ASHTANGA VINYASA s’appuie sur l’enseignement de Shri T. Krishnamacharya et son premier ambassadeur fût Shri K. Pattabhi Jois, son élève.

     C’est une forme de HATHA YOGA plus dynamique avec libre enchainement des postures (flow) qui utilise la respiration UJJAYI pour lier les postures entre elles
     Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation profonde révélée par Swami Satyananda   
     «  Le Yoga Nidra ou sommeil du yoggi est un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme. C’est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales. Pour les personnes affaiblies ou souffrant d’insomnies, c’est le moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces de guérison ».
    Confortablement allongé sous une couverture et vous laissez guider par la voie du professeur vers différentes techniques  qui vous permettront de libérer l’inconscient de ses charges émotionnelles. L’ensemble de la technique s’achève sur un retour très étudié à l’état de veille.

                          ATELIER YOGA "PRANA ENERGIE VITALE" avec Hélène                                                  SAMEDI 2 JUIN 14h30 à 17h30                            Pour découvrir les différentes formes de "Prana", l'énergie vitale qui nous anime, et mettre en pratique les différents "Pranayamas", techniques traditionnelles du Hatha yoga qui nous permettent de la potentialiser et de la canaliser

    ATELIER INITIATION A LA PEINTURE JAPONAISE SUMI-E avec Alain

             « D’origine chinoise, cette méthode de peinture à l’encre de Chine appelée sumi-e a été introduite au Japon par des moines zen il y a plus de cinq siècles. Avec un simple pinceau, une barrette d’encre, une pierre et du papier de riz, on concentre son attention sur le moment présent. On laisse aller ses pensées, on élimine les tensions du corps grâce à une bonne posture et une respiration correcte. Cette façon de peindre peut révéler la créativité de celui qui la pratique, le rendre plus sensible, plus attentif et plus harmonieux dans l’acceptation de soi, des autres et de ses propres difficultés et le mettre en lien avec la source de la vie qui est en lui"                         

                                            LES ACTUALITES                  

                                  SAMEDI OU DIMANCHE     15h à 18h

                                                                   Prochaine date 17 MARS

                                                      

                         ATELIER CONFECTION DE MALAS TRADITIONNELS

                                          LES ACTUALITES

                                                SAMEDI OU DIMANCHE

                                                       14h30-17H30

                                       Prochaine date Dimanche 3 JUIN

     Prochaine date prévue début novembre, pensez à vous pré inscrire les places sont limitées à 7 par atelier...il reste cinq places

    Conférence sur les malas, supports de méditation, et leur symbolique

    Choix de sa pierre de coeur en état de relaxation

    Confection de son mala personnalisé en argent et pierre fines (grand choix de pierres, couleurs de fil, pompons...)

     

      PROCHAIN SEMINAIRE "EQUILIBRE ET  THALASSO"                                   YOGA ET SOPHROLOGIE EN MILIEU MARIN                                             (soins de thalassothérapie facultatifs)

                                                         LES ACTUALITES

              Centre de Thalassothérapie Helianthal Thalazur St Jean de Luz                        3 au 8 OCTOBRE 2018 

      Pour se baigner, faire de grandes ballades sur la plage ou dans les rues piétonnes du centre historique,pour faire le plein d'oligoéléments avant d'affronter les frimas de l'hiver... 

    A partir de 675 €* 5jours/4 nuits en demi-pension chambre double (avec accès illimité au parcours aqua marin , espace fitness et cours de gym et aquagym)+ séminaire Yoga et Sophrologie

    Les accompagnants ne participant pas au séminaire Yoga Sophrologie sont bien sûr les bienvenus

    Plus de précision dans la rubrique derniers articles....

    N'hésitez pas à appeler au 06 89 70 10 36 pour tout renseignement ou inscription

    Places limitées à 12 chambres, n’hésitez pas à nous signaler si vous êtes intéressé pour retenir la votre...il reste cinq chambres             

                                                                                                                                                                                          RETROUVEZ YOGA BLABLA                                                                             Tous les deux mois les actualités de la salle et du monde du Yoga       ACTUALITES COURS DE YOGA / SOPHROLOGIE/ ATELIERS/SEMINAIRES

      

     

  •  EQUILIBRE reverse 1€ par carte de cours à

                    

                  

    Créée en 1990, Un Enfant par la Main est une Association régie par la loi 1901, indépendante, apolitique et non confessionnelle, qui propose de parrainer des enfants démunis et de réaliser des projets  dans leurs communautés, en Afrique, en Amérique Latine et en Asie. Un Enfant par la Main fait partie du réseau international ChildFund Alliance

    Pour la saison scolaire 2013/2014 nous avions offert des lots d'arbres fruitiers en Équateur                                         La 2014/2015 nous a permis d'offrir une bateau pour une famille de pêcheur aux Philippines                                                              Ensemble à la rentrée nous choisirons le cadeau de l'année 2015/2016

    Les dons sont affectés à des cadeaux solidaires que vous pouvez retrouver sur le site www.unenfantparlamain.org

    Merci à tous!

     

     

     


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  •              JOURNEES EQUILIBRE ET  SPAJOURNEES EQUILIBRE ET  SPA

     

    Dans un cadre agréable, au Relais de la Malmaison sur les bords de Seine à Rueil Malmaison
    Le lundi ou le vendredi, pour un week-end prolongé…

    Petit déjeuner

    Atelier gestion du stress et du sommeil avec pratiques de Yoga et de Sophrologie 

    Déjeuner (entrée, plat, dessert) boissons comprises

    Après midi au SPA avec gourmandises, piscine, jacuzzi, hammam, sauna et ….modelage à l’huile de votre choix (peut être remplacé par un gommage ou un enveloppement) Solarium au beaux jours...

    195€ pour les élèves de la salle 205€ pour les participants extérieurs    


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  • NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  JANVIER 2014

     

    NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  JANVIER 2014      NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  JANVIER 2014

      

      NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  OCTOBRE 2013           NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  OCTOBRE 2013             NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  OCTOBRE 2013

    Après le succès des  séminaires  précédents, nous avons décidé, avec l'hôtel HELIANTHAL St Jean de Luz ( Groupe Thalazur), de mettre en place une  nouvelle session la première semaine de  Fevrier 2016 pour vous permettre de venir faire le plein d'energie au coeur de l'hiver ......

    Ouvert à tous, toujours sur le thème central de la Gestion du stress et du sommeil, avec des pratiques de Yoga et de Sophrologie alliées aux bienfaits de la Thalassothérapie, ce séminaire vous permettra d'approfondir le théme de l'energie vitale et de l'installer dans vos pratiques pour repartir pleinement ressourcé...

    NOUVEAU SEMINAIRE THALASSO  OCTOBRE 2013          Visite historique de St Jean de Luz et de ses rues piétonnesgrandes ballades sur la plage, présence de la mer du petit déjeuner au diner en passant par les bains et soins (la thalasso est posée sur le sable...)

    L'hôtel est 4 étoiles, la thalasso est à taille humaine, toute l'équipe est super, le chef est excellent (après avoir été Chef de Paul Bocuse au Japon, sous-chef de Michel Guérard, chef de l’Hôtel du Palais à Biarritz, chef de Pierre Gagnaire à Londres, Grégoire Sein a rejoint Hélianthal en 2011), il nous propose une cuisine gastronomique pleine de vitalité detox sur demande( si, si, on peut se faire plaisir sans prendre un gramme et en faisant du bien à son corps..!) 

    Les prix, consentis par Helianthal , comprennent :

    l'hébergement  en demi pension (boissons comprises)

    + accès illimité au 300m2 d'eau de mer à 33° avec jets, jacuzzi...

    + les cours de fitness et d'aquagym

    Le séminaire, assuré par Hélène, comprend ateliers-conférences et pratiques de Yoga et de Sophrologie

    Les soins de thalassothérapie sont facultatifs et à la carte : un, deux ou trois jours

    A votre disposition également, le SPA et ses soins corps et visage, massages du monde......

    Il est possible de venir avec un accompagnant.

    D'autres activités sont disponibles: golf (partenariat avec l'hotel), quad, vtt...

    N'hésitez pas à en parler à vos (bons) amis...Pour vous mettre l'eau à la bouche, le  site de la thalasso: www.helianthal.fr

     

     

                 


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