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LES ACTUALITES
BONNE ANNÉE A TOUS ET BIENVENUE
Pour plus d'information, retrouvez nous sur le site PLEIN-EQUILIBRE
SEMINAIRES en milieu marin ou en immersion dans le vert...
PRATIQUE PERSONNELLE GUIDEE PAR VIDEOS EN LIGNE...
"HOME YOGA" ET "HOME SOPHRO" sur abonnement uniquement renseignements, tarifs et bulletin d'inscription sur plein-equilibre.fr
COURS ET ATELIERS A THÈME "LES RENDEZ VOUS DU CERCLE EQUILIBRE" (calendrier des dates sur plein-equilibre.fr)
DU HATHA YOGA, ACCESSIBLE A TOUS
Un enseignement traditionnel, personnalisé :
Asanas (travail postural dans le respect du corps de chacun)
Pranayama (travail respiratoire et énergétique)
Dharana, Dhyana (assise méditative)
DE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
Pour apprendre à se détendre, chasser les tensions de la vie quotidienne, mobiliser ses ressources profondes, préparer un événement potentiellement stressant, protéger son sommeil, apprendre à se connaitre.... découvrir les séances créées par le Professeur Caycédo, fondateur de la Sophrologie
N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement sur les cours, les ateliers ou les séminaires.....
06 89 70 10 36 (message vocal ou SMS)
formulaire de contact ou mail : equilibre.laisney@wanadoo.fr
PROCHAIN SEMINAIRE "EQUILIBRE ET THALASSO" YOGA ET SOPHROLOGIE EN MILIEU MARIN (soins de thalassothérapie facultatifs)
Centre de Thalassothérapie Helianthal Thalazur St Jean de Luz 29 JANVIER AU 3 FEVRIER 2018 (séminaire complet, prochaines dates: dernière semaine de Juin et dernière semaine de Septembre)
Pour se baigner, faire de grandes ballades sur la plage ou dans les rues piétonnes du centre historique, pour se ressourcer et faire le plein d'oligoéléments ...
A partir de 117 €*/nuitée en demi-pension chambre double (avec accès illimité au parcours aqua marin , espace fitness et cours de gym et aquagym)+ séminaire Yoga et Sophrologie 270€ pour 4 jours de séminaire (16 heures d'enseignement)
* suivant la saison
Les accompagnants ne participant pas au séminaire Yoga Sophrologie sont bien sûr les bienvenus
Plus de précision dans la rubrique derniers articles....
N'hésitez pas à appeler au 06 89 70 10 36 pour tout renseignement ou inscription
Places limitées à 12 chambres, n’hésitez pas à nous signaler si vous êtes intéressé pour retenir la votre..
LES RENDEZ VOUS DU CERCLE EQUILIBRE A RUEIL
PASSION 3 professeurs de Yoga diplômés (formation en 4 ans) du Collège National de Yoga (affilié FIDHY et Union Européenne de Yoga) et 1 Sophrologue Caycédienne (Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne)
SOUPLESSE ateliers et cours collectifs toute l'année, cartes de 5 ou 10 cours
CONVIVIALITE des cours en petits groupes pour un enseignement personnalisé
HARMONIE une salle zen, entièrement dédiée au Yoga et à la Sophrologie en plein centre ville de Rueil Malmaison (face à la Mairie, bus 144, parkings hôtel de Ville et Médiathèque à 50m)
11 avenue Georges Clemenceau
92500 RUEIL MALMAISON
ATELIERS YOGA "PRANA ENERGIE VITALE" avec Hélène Prochain atelier disponible SAMEDI 2 MARS 10h à 17h30 Pour découvrir les différentes formes de "Prana", l'énergie vitale qui nous anime, et mettre en pratique les différents "Pranayamas", techniques traditionnelles du Hatha yoga qui nous permettent de la potentialiser et de la canaliser
ATELIERS YOGA VINYASA et YOGA NIDRA avec Pascale (calendrier sur demande)
Le YOGA ASHTANGA VINYASA s’appuie sur l’enseignement de Shri T. Krishnamacharya et son premier ambassadeur fût Shri K. Pattabhi Jois, son élève.
C’est une forme de HATHA YOGA plus dynamique avec libre enchainement des postures (flow) qui utilise la respiration UJJAYI pour lier les postures entre ellesLe YOGA NIDRA est une technique de relaxation profonde révélée par Swami Satyananda« Le Yoga Nidra ou sommeil du yoggi est un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme. C’est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales. Pour les personnes affaiblies ou souffrant d’insomnies, c’est le moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces de guérison ».Confortablement allongé sous une couverture et vous laissez guider par la voie du professeur vers différentes techniques qui vous permettront de libérer l’inconscient de ses charges émotionnelles. L’ensemble de la technique s’achève sur un retour très étudié à l’état de veille.ATELIERS D'INITIATION A LA PEINTURE JAPONAISE SUMI-E avec Alain (prochain atelier disponible Janvier 2019, calendrier sur demande)
« D’origine chinoise, cette méthode de peinture à l’encre de Chine appelée sumi-e a été introduite au Japon par des moines zen il y a plus de cinq siècles. Avec un simple pinceau, une barrette d’encre, une pierre et du papier de riz, on concentre son attention sur le moment présent. On laisse aller ses pensées, on élimine les tensions du corps grâce à une bonne posture et une respiration correcte. Cette façon de peindre peut révéler la créativité de celui qui la pratique, le rendre plus sensible, plus attentif et plus harmonieux dans l’acceptation de soi, des autres et de ses propres difficultés et le mettre en lien avec la source de la vie qui est en lui"
SAMEDI OU DIMANCHE 15h à 18h
Prochaine date 17 MARS
ATELIER CONFECTION DE MALAS TRADITIONNELS avec Alexandra (prochain atelier disponible pendant le séminaire ddu 29 Janvier au 3 Février à St Jean de Luz, calendrier sur demande)
Conférence sur les malas, supports de méditation, et leur symbolique
Choix de sa pierre de coeur en état de relaxation
Confection de son mala personnalisé en argent et pierre fines (grand choix de pierres, couleurs de fil, pompons...)
RETROUVEZ LES ACTUALITES PLEIN-EQUILIBRE Tous les deux mois les actualités de la salle et du monde du Yoga
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Par yogini le 6 Décembre 2013 à 17:41
EQUILIBRE reverse 1€ par carte de cours à
Créée en 1990, Un Enfant par la Main est une Association régie par la loi 1901, indépendante, apolitique et non confessionnelle, qui propose de parrainer des enfants démunis et de réaliser des projets dans leurs communautés, en Afrique, en Amérique Latine et en Asie. Un Enfant par la Main fait partie du réseau international ChildFund Alliance
Pour la saison scolaire 2013/2014 nous avions offert des lots d'arbres fruitiers en Équateur La 2014/2015 nous a permis d'offrir une bateau pour une famille de pêcheur aux Philippines Ensemble à la rentrée nous choisirons le cadeau de l'année 2015/2016
Les dons sont affectés à des cadeaux solidaires que vous pouvez retrouver sur le site www.unenfantparlamain.org
Merci à tous!
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Par yogini le 23 Juillet 2013 à 17:57
Dans un cadre agréable, au Relais de la Malmaison sur les bords de Seine à Rueil Malmaison
Le lundi ou le vendredi, pour un week-end prolongé…Petit déjeuner
Atelier gestion du stress et du sommeil avec pratiques de Yoga et de Sophrologie
Déjeuner (entrée, plat, dessert) boissons comprises
Après midi au SPA avec gourmandises, piscine, jacuzzi, hammam, sauna et ….modelage à l’huile de votre choix (peut être remplacé par un gommage ou un enveloppement) Solarium au beaux jours...
195€ pour les élèves de la salle 205€ pour les participants extérieurs
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Par yogini le 8 Mars 2013 à 10:54
Après le succès des séminaires précédents, nous avons décidé, avec l'hôtel HELIANTHAL St Jean de Luz ( Groupe Thalazur), de mettre en place une nouvelle session la première semaine de Fevrier 2016 pour vous permettre de venir faire le plein d'energie au coeur de l'hiver ......
Ouvert à tous, toujours sur le thème central de la Gestion du stress et du sommeil, avec des pratiques de Yoga et de Sophrologie alliées aux bienfaits de la Thalassothérapie, ce séminaire vous permettra d'approfondir le théme de l'energie vitale et de l'installer dans vos pratiques pour repartir pleinement ressourcé...
Visite historique de St Jean de Luz et de ses rues piétonnes, grandes ballades sur la plage, présence de la mer du petit déjeuner au diner en passant par les bains et soins (la thalasso est posée sur le sable...)L'hôtel est 4 étoiles, la thalasso est à taille humaine, toute l'équipe est super, le chef est excellent (après avoir été Chef de Paul Bocuse au Japon, sous-chef de Michel Guérard, chef de l’Hôtel du Palais à Biarritz, chef de Pierre Gagnaire à Londres, Grégoire Sein a rejoint Hélianthal en 2011), il nous propose une cuisine gastronomique pleine de vitalité detox sur demande( si, si, on peut se faire plaisir sans prendre un gramme et en faisant du bien à son corps..!)
Les prix, consentis par Helianthal , comprennent :
l'hébergement en demi pension (boissons comprises)
+ accès illimité au 300m2 d'eau de mer à 33° avec jets, jacuzzi...
+ les cours de fitness et d'aquagym
Le séminaire, assuré par Hélène, comprend ateliers-conférences et pratiques de Yoga et de Sophrologie
Les soins de thalassothérapie sont facultatifs et à la carte : un, deux ou trois jours
A votre disposition également, le SPA et ses soins corps et visage, massages du monde......
Il est possible de venir avec un accompagnant.
D'autres activités sont disponibles: golf (partenariat avec l'hotel), quad, vtt...
N'hésitez pas à en parler à vos (bons) amis...Pour vous mettre l'eau à la bouche, le site de la thalasso: www.helianthal.fr
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